Следить за результатами вы сможете на еженедельном чек-контроле.
Доверяете свое здоровье профессионалам
Мы работаем только с сертифицированными и опытными фитнес-инструкторами.
Стремитесь улучшить обмен веществ
Профессиональный нутрициолог поможет составить план сбалансированного питания без диет.
Не хватает собственной мотивации
Разработанный на 2 месяца план занятий идеально дисциплинирует и позволит ввести спорт в привычку.
Нужно привести себя в лучшую форму
Вы сможете поэтапно снизить вес и увидеть положительную динамику.
Хотите найти единомышленников
Групповые занятия обеспечат новые знакомства и повысят командный дух.
Вас ждут:
1
Диагностика физического состояния и корректировка плана питания
Тестирование параметров и состояния здоровья, персональный подбор питания для достижения поставленных целей, составление пищевого дневника.
2
Авторская программа тренировок
Индивидуальный подход с использованием эффективных методик и упражнений. Грамотное сочетание силовой, кардионагрузки и растяжки поможет быстрее достичь желаемых результатов.
3
Профессиональные фитнес-кураторы
Масейко Ксения, Иванов Евгений.
4
4 тренировки в неделю (2 силовые, функциональный тренинг, кардио). 3 группы:
утренняя – 8:00 до 9:30, дневная – 14:00 до 15:30, вечерняя – 21:00 до 22:30
5
Онлайн-поддержка (Viber)
24/7 тренеры в сети готовы ответить на все вопросы, поддержать и направить.
6
Группа единомышленников
Общий чат со всеми участниками проекта, где можно обмениваться информацией, мотивировать друг друга и радоваться достижениям.
7
Ценные призы от клуба и партнеров
Лучший приз – это победа над собой, но еще приятнее получить ценный подарок.
8
Консультация фитнес-нутрициолога: Алеся Лукуть
FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса) > 2 лет Консультант по питанию > 4 лет Фитнес-тренер > 5 лет
БУДЬ В ФОРМЕ — измени свою жизнь!
Пусть правильное станет привычным
Результат
Стройное тело
2 месяца
Длительность марафона
349 р.
Стоимость марафона (в месяц)
Старт 29 марта 2021 года
Записаться
Масейко Ксения
Абсолютная чемпионка РБ по модельному фитнесу Бронзовая чемпионка мира в номинации фитнес-модель
Сертифицированный инструктор Белорусской Федерации Бодибилдинга и Фитнеса
Участник профессионального курса тренировок для подготовки к соревнованиям под руководством Галины Титовой
Иванов Евгений
Инструктор персональных и групповых занятий. Сертифицированный инструктор по функциональному и подвесному тренингу TRX .
Сертифицированный инструктор по функциональному и TRX-тренингу
Участник 3-й международной фитнес-конвенции «Сезоны -Granttelo» 2016 (выступал презентером)
Участник Rimini Wellness-2016, участник X-Man Минск-2016 (выступал презентером)
Иванов Евгений
Инструктор персональных и групповых занятий. Сертифицированный инструктор по функциональному и подвесному тренингу TRX .
Сертифицированный инструктор по функциональному и TRX-тренингу
Участник 3-й международной фитнес-конвенции «Сезоны -Granttelo» 2016 (выступал презентером)
Участник Rimini Wellness-2016, участник X-Man Минск-2016 (выступал презентером)
Часто задаваемые вопросы
Зависит от исходного веса и параметров участника. Но врачи и тренеры не рекомендуют заниматься экстремальным похудением и сбрасывать вес слишком быстро. 1-2 килограмма за неделю – оптимальный темп для правильного и здорового похудения.
Физическая нагрузка противопоказана только в силу определенных тяжелых заболеваний. Перед началом любых занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом. Современные фитнес-технологии и индивидуальный подход позволяют заниматься и следить за своей фигурой людям с различными ограничениями. Так как занятия проходят под контролем опытных тренеров, каждый случай рассматривается индивидуально.
Принять участие в марафоне может любой желающий в возрасте от 20 до 45 лет.
Конечно, нужно!
От участников проекта требуется соблюдение составленного плана питания и регулярное посещение тренировок. При желании вы можете обсудить с куратором домашние тренировки и дополнительные упражнения.